Chci se zeptat

Co je to autogenní trénink a jak na něj?

Co je to autogenní trénink a jak na něj?
Chtěli byste zklidnit vaši mysl a naučit se meditovat? Chybí vám dostatečný vnitřní klid? Určitou alternativou by pro vás mohl být takzvaný autogenní trénink. Jedná se totiž o relaxační psychoterapeutickou metodu, která vede organismus ke zklidnění mysli a vyrovnání psychiky.
Obtížnost: Střední Návod
Problémy přidané k návodu
Název problémuKategorieOdpovědi
časté změny nálady Jiné sport 1
Přidat problém
Strucny popis, nazev, Tveho problemu
Vložit odkaz x
Anonym: Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

Návody, rady, problémy, odborníci