Chci se zeptat

Jaký je význam spánku pro nárůst svalů?

Jaký je význam spánku pro nárůst svalů?
Je pochopitelné, že pro pěkné svaly je třeba poctivě cvičit, dodržovat tréninkový, stravovací plán i pitný režim, někdo uzná, že je třeba i odpočinek, ale spánek považuje mnoho lidí za luxus. Když člověk zkrátí dobu spánku, může toho více stihnout. To je sice pravda, ale za jakou cenu?
Návod
Přidat problém
Strucny popis, nazev, Tveho problemu
Vložit odkaz x
Anonym: Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

Návody, rady, problémy, odborníci