Chci se zeptat

Jak správně dýchat při běhání

Jak správně dýchat při běhání
Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu při každém sportu. U běhu to platí dvojnásob, neboť jde o pohyb velmi intenzivní, který si žádá pro správnou funkci celého systému dostatečné množství kyslíku ve správné intenzitě. Určitě není nutné zmiňovat, že na dýchání často zapomínáme. Přitom stačí dodržovat základní pravidla, najít cit pro regulaci dechu a nepřestat dýchání trénovat.
Obtížnost: jednoduché Návod
Přidat problém
Strucny popis, nazev, Tveho problemu
Vložit odkaz x
Anonym: Toto jméno bude použito zároveň jako Vaše přezdívka.

Návody, rady, problémy, odborníci